NU+ | Zit je niet lekker in je vel? Dit kun je doen om weerbaarder worden

Meer dan de helft van de jongeren zegt mentale klachten te hebben. Professionele hulp inschakelen wordt steeds meer geaccepteerd, maar de wachtlijsten zijn lang. Wat kun je zelf doen om weerbaarder te worden? “Je hebt iemand nodig om kwetsbaarheden mee te delen.”