NU+ | Vaak last van jetlag? ‘Probeer vooraf je eet- en slaappatroon te wijzigen’

Na een lange vermoeiende (vlieg)reis ben je eindelijk op je bestemming en klaar voor een beetje ontspanning. Precies op dat moment voel je het: een jetlag. Die vermoeidheid, slapeloosheid en hoofdpijn kunnen de vakantie flink in de weg staan. Wat kun je doen tegen een jetlag?